Η διατήρηση ενός φυσιολογικού σωματικού βάρους σχετίζεται με την καλή υγεία. Ένα χαμηλό βάρος ή ένα υψηλό βάρος από τα φυσιολογικά επίπεδα έχει συσχετιστεί με την εμφάνιση διάφορων παθολογικών καταστάσεων. 

Μια ισορροπημένη διατροφή και αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορούν να συμβάλλουν στη διατήρηση ενός φυσιολογικού σωματικού βάρους και στην πρόληψη εμφάνισης διάφορων ασθενειών.